副菜

余った餃子の皮で夏のおつまみ!「ズッキーニのツナカレーピザ」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物33.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜のズッキーニをおつまみ、おやつとして手軽に楽しめる一品です。 娘も大好物でバクバク食べてくれます★

材料2人分(※20枚分)

  • 餃子の皮
    20枚
  • ズッキーニ
    1本
  • ツナ缶
    1缶
  • ピザ用チーズ
    80g
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1

作り方

  • 1

    ズッキーニはスライサーで薄切りにする。

    余った餃子の皮で夏のおつまみ!「ズッキーニのツナカレーピザ」の工程1
  • 2

    ツナ缶は汁気を絞り、A マヨネーズ大さじ3、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、カレー粉小さじ1と混ぜ合わせる。

    余った餃子の皮で夏のおつまみ!「ズッキーニのツナカレーピザ」の工程2
  • 3

    餃子の皮をアルミホイルを敷いた鉄板に並べ、 ②を広げる。ズッキーニを5~6枚のせたらピザ用チーズをのせ、トースターでフチに焼き目がつくまで約5分焼く。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。

    余った餃子の皮で夏のおつまみ!「ズッキーニのツナカレーピザ」の工程3

ポイント

ツナ缶は水煮、油煮、ライトタイプ、どちらでもOKです。

作ってみた!

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