主菜

レバーの下処理 牛乳不要

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  • エネルギー264kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質40.8g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レバーの臭みは牛乳で・・・今は水で血抜きすれば美味しくいただけます。

材料2人分

  • 豚レバー
    1パック

作り方

  • 下準備
    カット済の豚レバーはそのまま、ブロックは7mmほどに切る。 ザルに入れて水を掛けながら振り洗い。

    レバーの下処理 牛乳不要の下準備
  • 1

    ボウルに移して水を入れて混ぜる、ザルで水を捨てる。 これを数回繰り返す。

    レバーの下処理 牛乳不要の工程1
  • 2

    水が澄んで来たら水を捨てて、キッチンペーパーで水気を取って、レシピに合わせて下味をつけましょう。

    レバーの下処理 牛乳不要の工程2
  • 3

    鶏レバーの場合は、ひと手間かけます。 ・白い筋を切り取る。 ・血の塊があったら水を掛けながらしっかり取る。 あとは水洗いから

    レバーの下処理 牛乳不要の工程3

ポイント

レバーは好きでも下処理が・・・豚レバーがオススメです。箸で混ぜて水洗い出来ます。

作ってみた!

質問

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