汁物
ソパ・デ・トルティーヤ
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物32.8g
- 脂質14.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
メキシコ料理 アボカドとチーズにトマトオニオンスープを掛けるだけ。
作り方
下準備
トマトジュース・野菜ジュース、コンソメ、にんにくチューブ、チリパウダーをことこと5分ほど煮る。
- 1
トルティーヤをたたいて細かくして、器に入れる。
- 2
アボカドをを半分に切って、スプーンでくりぬいて、適当に切って器に加える。 とろけるスライスチーズを切って乗せる。
- 3
スープをたっぷりかける。
