主菜
大豆ミートステーキ わさびマヨソース
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質28.5g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
わさびマヨ醤油ソース 焼いてソースを掛けるだけ。
作り方
下準備
フライパンに油少々を温め、大豆ミートを強火で２分焼く。
- 1
反して蓋をして2分。
- 2
油をペーパーで取る。
- 3
軽く炒めて皿に盛り付ける。 A わさびマヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1/2を混ぜて掛ける。
ポイント
大豆ミートのサイコロステーキ（肉なし）使用
レシピID：423605
更新日：2021/10/12
投稿日：2021/10/12
作ってみた！
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