副菜

おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】

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5分
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質11.0g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おでん風の卵焼きです。 卵液におでんの素と和辛子を加えて、ちくわを巻き込みました♪ 断面にちくわが並んでかわいいので、お弁当の彩りにもぴったりです。 卵1個で作れますよ! ▼お弁当例(写真2枚目) ・ごはん ・かぼちゃと厚揚げのそぼろ炒め https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe/533974/ ・オクラのごま和え https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe/533988/ ・おでん風卵焼き

材料1人分

  • ちくわ
    1本
  • 卵
    1個
  • A
    おでんの素
    少々(小さじ1/8)
  • A
    和辛子
    お好みで
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    水
    大さじ1
  • 米油またはサラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ちくわは薄い輪切りにする。 卵を割りほぐし、A おでんの素少々、和辛子お好みで、砂糖小さじ1/2、水大さじ1を加えてよく混ぜる。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程1
  • 2

    卵焼き器に米油またはサラダ油を熱して卵液を流し入れ、左半分にちくわの半量をのせる。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程2
  • 3

    縦半分に折りたたみ、手前に巻く。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程3
  • 4

    空いたところに残りのちくわを並べ、卵液を少量残して流し入れる。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程4
  • 5

    巻いた卵の下にも卵液を流し入れ、表面が乾いてきたら巻く。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程5
  • 6

    卵がはがれそうなところに残しておいた卵液を流し、全体を焼く。

    おでんの素で簡単♪【ちくわ入りおでん風卵焼き】の工程6

ポイント

●和辛子はお好みで量を調整してください。 ●卵液は少し残しておき、最後に卵がはがれそうなところに流して焼くと、形がまとまります。

作ってみた!

質問

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