主菜

うどのかき揚げ。春のおかず、おつまみに♪天ぷら粉なし。

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春野菜うどをシンプルにかき揚げで。 うどの香りが口いっぱいに広がります。 天ぷら粉なしでカラリと揚げて♪ 塩とレモンや、めんつゆを添えてお召し上がりください。 そのままおかずやおつまみに。 天丼や天ぷらそばなどのアレンジもぜひお楽しみください。

材料4人分

  • うど
    1本
  • A
    薄力粉
    1カップ
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    1個
  • A
    冷水
    卵と合わせて1カップ
  • 薄力粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    うどは細切りにして、酢水(酢 大さじ1/2+水 200ml/分量外)に5分さらし、水気をきる。キッチンペーパーで水気をふきとり、薄力粉 大さじ2をまぶす。

  • 2

    ボウルにA 薄力粉1カップ、片栗粉大さじ1、卵1個、冷水卵と合わせて1カップを入れ、練らないように混ぜる。鍋に深さ2cmほどまでサラダ油を入れ、180度(衣をたらすとすぐ浮き上がるくらい)まで温度を上げる。

  • 3

    揚げる直前に、うどを2に加え、軽く混ぜる。油に適量を入れて丸く形作り、両面とも揚げる。キッチンペーパーの上に並べ、余分な油をきる

ポイント

・薄めに形作ると食感よく揚がります。 ・油の温度が下がってきたら、温度が180度まで上がるのを待ってから再び揚げてください。

作ってみた!

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