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【完熟マンゴーとブルベリーの寒天ゼリー】冷たくて美味しい

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冷やす時間を除く
  • エネルギー67kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.4g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒天ゼリーは夏のおやつに最適。今回は贅沢に完熟マンゴーを使いました。缶詰や冷凍のフルーツでも美味しく仕上がります。水分補給のおやつにお勧めです。

材料6人分

  • マンゴー
    1個
  • ブルベリー
    30g
  • A
    グラニュー糖
    50g
  • A
    寒天パウダー
    1g
  • A
    300ml

作り方

  • 1

    鍋にA グラニュー糖50g、寒天パウダー1g、水300mlを入れ2分沸騰させる。

  • 2

    マンゴーはカットして器に入れ、ブルベリーも入れる。①を注ぎ入れ粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  • 3

    器に盛り付ける。

    【完熟マンゴーとブルベリーの寒天ゼリー】冷たくて美味しいの工程3

ポイント

寒天パウダーは2分沸騰させないと固まらないので、必ず沸騰させましょう。1gに300mlの水は多いので、固くならずゼリーのようにやわらかい食感になります。甘みはハチミツなどでも美味しいですよ。寒天は常温で固まります。

作ってみた!

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野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家

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