副菜

美味しい~揚げ出し豆腐

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豆腐の水切り時間は除く。
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番の揚げ出し豆腐です🥰手がかかるようで、実はすごく簡単レシピ!おつまみにも喜ばれる1品です🤗

材料3人分

  • 豆腐
    400~450g(木綿)
  • 大根
    150g
  • A
    300ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 刻みネギ
    適量
  • 鰹節
    少々
  • 刻みのり
    少々(好みで)

作り方

  • 下準備
    豆腐はキッチンペーパーに包んで約30分水切りする。水切り後、食べやすく切る。

  • 1

    鍋にA 水300ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、和風顆粒だし小さじ1を入れ、中火でひと煮立ちさせて火を止める。大根はすっておく。

    美味しい~揚げ出し豆腐の工程1
  • 2

    豆腐に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油をひき、中火で全面、カリッと焼く。

    美味しい~揚げ出し豆腐の工程2
  • 3

    器に盛り付けたら、A 水300ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、和風顆粒だし小さじ1を注ぎ入れ、汁気を切った大根おろし、鰹節、刻みネギを乗せる。好みで刻みのりを乗せる。

ポイント

豆腐は木綿のほうが崩れにくく、作りやすいですが、絹でも作れます。刻みのりはあれば、美味しいし、見た目が居酒屋風に変身しますが…好みでOKです🤗

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/08/17 21:27

    揚げ出し豆腐が食べたくて作りました✨ とても美味しかったです✨ ありがとうございます😃
    たりおの作ってみた!投稿(美味しい~揚げ出し豆腐)

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