Name: 骨取りサバひつまぶし
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 冷凍骨取りサバ 2切れ; 片栗粉 大さじ4; ごま油 大さじ2; 醤油、酒、みりん 各大さじ3; 砂糖 大さじ2; 白だし 50ml; お湯 350ml; 大葉 10枚; わさび 適量; 白炒りごま 適量; 刻み海苔 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

「ひつまぶし」17選｜うなぎ意外でも絶品

冷凍骨取りサバ

片栗粉

ごま油

醤油、酒、みりん　

砂糖

白だし

お湯

大葉

わさび

白炒りごま

刻み海苔

ごはんもの

ひつまぶし

さば

甘辛味

骨取りサバひつまぶし

厚生労働省

看護師

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