副菜
超簡単！！塩麹豆苗 麹とビタミンBたっぷりで夏の疲れを癒しま
投稿日2018/09/04
更新日2018/09/04
調理時間10分
豆苗を塩麹で揉んで漬けるだけ！の超簡単レシピです！
材料2人分
- 豆苗1パック
- 塩麹大さじ1
- ごま-いり大さじ1
作り方
ポイント
手作り塩麹ならさらに栄養素アップします！
- 準
豆苗は根元をキッチリバサミで切り落とす。
- 1
5cmくらいに洗ってキッチンバザミカットした豆苗の水気をしっかりキッチンペーパーで取り、大さじ1の塩麹で和えてな分くらいなじませ、ごま-いりを振ったら出来上がり。
レシピID
341088
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Reme
『美味しく食べて、キレイになる』 心と身体が喜ぶ料理。 発酵食品愛好家♡スパイス愛好家♡ ローフードやロースイーツ愛好家♡ お料理教室 Reme's MeaL 主宰 国際ローフード認定校 野菜ソムリエ RYT200
