主菜
キッチンバサミで簡単！！豆苗のピリ辛鍋
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とっても簡単で、身体が温まるピリ辛のお鍋です！
作り方
- 1
だし汁を沸かして、味噌とコチュジャンを入れて溶かす。
- 2
沸騰したところに豚・ひき肉を入れる。
- 3
木綿豆腐を割りほぐして加える。
- 4
キッチンバサミで豆苗を根元から切って洗い、鍋に追加して蓋をして、2.3分待って器によそいごま油をまわしかけて出来上がり。
