主菜

おうちで簡単【いくらの醤油漬け】

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30
漬ける時間は除く
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物0.8g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質8.3g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋になると手に入る筋子。市販のいくらの醤油漬けは高いけど筋子から作れば高くない♩意外と簡単にできるのでチャレンジしてみてね。

材料4人分

  • 筋子
    2腹(約300g)
  • ①塩
    小さじ2
  • ②塩
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    70℃のお湯を沸かし、①塩を溶かしたらボウルに移し、筋子をいれ菜箸をくるくる回して筋を取る。

    おうちで簡単【いくらの醤油漬け】の工程1
  • 2

    ザルにあげて筋や皮を取り除く。

    おうちで簡単【いくらの醤油漬け】の工程2
  • 3

    ②塩と40℃のお湯(ぬるま湯くらい)を入れたボウルに筋子を入れる。 手で、残った筋や皮を取り除き、ザルに上げる。これを2.3回繰り返す。

    おうちで簡単【いくらの醤油漬け】の工程3
  • 4

    このくらい綺麗になったらA みりん小さじ1、料理酒大さじ1、醤油大さじ1に漬けて冷蔵庫で1時間置く。

    おうちで簡単【いくらの醤油漬け】の工程4

ポイント

お湯に入れると白くなりますが心配しなくても大丈夫。アニサキス対策のためにも1分は70℃のお湯で作業しましょう。

作ってみた!

  • あられ
    あられ

    2024/09/18 18:09

    余市の帰りに市場に寄り、気が付いたら主人がすでにニコニコ顔で筋子を買っておりました〜😂 毎年沢山漬けているのですが、出始めのまだ粒が小さめ。旬はこれからという感じですが早めの秋を美味しくいただきました〜☺✨初めてレシピを参考にしてみましたが美味しかったです!
    あられの作ってみた!投稿(おうちで簡単【いくらの醤油漬け】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

濱村 圭
  • Artist

濱村 圭

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 食育アドバイザー