副菜

【今だけの贅沢♪】自家製「いくらの醤油漬け・塩漬け」

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30
漬ける時間は除く

醤油漬け・塩漬け、お好みの調味料で漬けてね! 余ったいくらは冷凍庫へ♩ 解凍は冷蔵庫で自然解凍。

材料

  • いくら
    2腹(約350g)
  • 70℃のお湯
    適量
  • 小さじ2
  • 40℃のお湯
    適量
  • 小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1(醤油漬け)
  • A
    醤油
    大さじ2(醤油漬け)
  • A
    料理酒
    大さじ1(醤油漬け)
  • B
    みりん
    大さじ1/2(塩漬け)
  • B
    大さじ1/2(塩漬け)
  • B
    料理酒
    50ml(塩漬け)

作り方

  • 下準備
    (醤油漬け)料理酒とみりんを鍋で煮切りし、醤油を加え冷ます。 (塩漬け)料理酒とみりんを鍋で煮切りし、塩を加え溶かしてから冷ます。

  • 1

    筋子の膜を1箇所割いておく。

  • 2

    70℃のお湯(70-80℃)を沸かす。(だいたいお湯の泡が次々に浮いてくるくらい)

  • 3

    塩 小さじ2を筋子に振り、お湯をかける。

  • 4

    菜箸で筋子の膜を取るようにくるくる回し、手で膜を掴み菜箸でポロポロ取る。

  • 5

    ザルに上げて手で取れる筋や皮を取り除く。

  • 6

    40℃のお湯に塩 小さじ1を溶かし、筋子を入れる。

  • 7

    浮いている皮などをすくい、またザルにあげる。

  • 8

    いくらを保存容器に移し、A みりん小さじ1、醤油大さじ2、料理酒大さじ1もしくはB みりん大さじ1/2、塩大さじ1/2、料理酒50mlのお好みのタレに1時間漬ける。

ポイント

アニサキス対策で70-80℃のお湯を使おう! 筋子が白くなっても大丈夫!! アニサキスが心配な方は48時間冷凍すればなお安心。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

濱村 圭
  • Artist

濱村 圭

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 食育アドバイザー