Name: お肉そっくり！厚揚げタコライス
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 厚揚げ 1袋; 玉ねぎ 1/4個; ケチャップ 大さじ4; ウスターソース 大さじ2; カレー粉 小さじ1; 醤油 小さじ1/2; ごま油 適量; レタス 2～3枚; トマト 1/2個; 温かいごはん 適量; 温泉卵 1人1個; ピザ用チーズ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

厚揚げ

玉ねぎ

ケチャップ

ウスターソース

カレー粉

醤油

ごま油

レタス

トマト

温かいごはん

温泉卵

ピザ用チーズ

主食

ごはんもの

タコライス

肉なし

ダイエット

ヘルシー

節約

お肉そっくり！厚揚げタコライス

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