Name: ＼お弁当にも／ワンパンで作る【鶏むね肉とじゃがいものうま煮】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 450g; じゃがいも 3個; 小松菜 1袋; 薄力粉 大さじ2; 白いりごま 6g; 濃口醤油・みりん 各大さじ3; 砂糖・酒 各大さじ2; サラダ油 25g

主菜

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副菜

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鶏むね肉

じゃがいも

小松菜

薄力粉

白いりごま

濃口醤油・みりん

砂糖・酒

サラダ油

炒めもの

鶏肉

＼お弁当にも／ワンパンで作る【鶏むね肉とじゃがいものうま煮】

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管理栄養士

公益社団法人日本フードスペシャリスト協会

フードスペシャリスト

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