副菜

ベビーチーズとサーモンの柑橘マリネ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一口大に切ったベビーチーズとサーモンをグレープフルーツとオリーブオイルで和えた爽やかな前菜です。生ハム入りのベビーチーズなので程よい塩気と旨味が感じられ、柑橘類と合わせることでさっぱりと食べられます。グラスに盛り付けてちょっぴりお洒落に仕上げました。ワインに良く合うのでおもてなしにも。

材料2人分

  • ベビーチーズ
    3個
  • サーモン(刺身用)
    50ℊ
  • グレープフルーツ
    1/2個
  • ベビーリーフ
    1/2パック
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    グレープフルーツ果汁
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • ディルなどお好みのハーブ
    適宜

作り方

  • 1

    ベビーチーズはひとつを四等分に切る。 サーモン(刺身用)は一口大に切る。 グレープフルーツは果肉を取り出し、果汁をドレッシング用に残しておく。ベビーリーフはさっと水洗いしてしっかりと水気を切る。

    ベビーチーズとサーモンの柑橘マリネの工程1
  • 2

    小さめの器にA オリーブオイル大さじ2、グレープフルーツ果汁大さじ1、塩小さじ1/4を入れて泡だて器でしっかりと混ぜ合わせる。

  • 3

    1に2を加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。ディルなどお好みのハーブを添える。

ポイント

ベビーチーズは生ハム入りのものを使用しています。旨味たっぷりなのでそのままでも十分美味しいですが、柑橘や魚介と合わせてマリネするとおもてなし感がアップします。

作ってみた!

質問

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楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
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