ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり〜お弁当〜

• 3分

材料2人分

• 炊きたてご飯
  茶碗3杯
• オリーブオイル(サラダ油)
  少々
• A
  ツナ缶
  1個
• A
  レタス(ザク切り)
  3~4枚
• B
  白ワイン(酒)
  大さじ1
• B
  醤油
  大さじ2
• レモン汁
  少々

作り方

• 1

  オリーブオイル(サラダ油)を熱したフライパンでA ツナ缶1個、レタス(ザク切り)3~4枚を炒め、B 白ワイン(酒)大さじ1、醤油大さじ2を加え強火でサッと煮絡めます。

• 2

  炊きたてご飯に1とレモン汁を加え混ぜ合わせおにぎりにすれば出来上がり

ポイント

ツナ缶のオイル、水はしっかり切ってお使いください。 ツナ缶に塩味が付いているのでお塩は使っていませんが、お好みでお使い下さい大人には黒胡椒もお薦めします。

作ってみた！

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