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ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり〜お弁当〜

  • 2013.09.13

  • 108237
  • 主食
    ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり〜お弁当〜
    ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり〜お弁当〜ツナレタスワイン醤油風味のおにぎり〜お弁当〜

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    お弁当や朝ごはんに
    少しでも栄養、簡単に美味しく。
    子供達も大好きなツナのおにぎりです

    材料2人分

    茶碗3杯
    少々
    1個
    3~4枚
    大さじ1
    大さじ2
    少々

    作り方

    1

    油を熱したフライパンで@を炒め、#を加え強火でサッと煮絡めます。

    2

    炊きたてご飯に1と*を加え混ぜ合わせおにぎりにすれば出来上がり

    ポイント

    ツナ缶のオイル、水はしっかり切ってお使いください。
    ツナ缶に塩味が付いているのでお塩は使っていませんが、お好みでお使い下さい大人には黒胡椒もお薦めします。

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