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    主食

    レンジでOK!マグカップ一つで♪簡単オムライス

    • 投稿日2019/04/02

    • 更新日2019/04/02

    • 調理時間5

    マグカップひとつで出来る簡単オムライス。 レンチンだけで出来ちやいます~♪ 食べたいときに、一人分ずつできるので とっても便利。 一人ランチにもってこいのレシピです♪ 洗い物も少なくて済むし、 レンジ調理なので短時間でできちゃいますよ~♪ よかったらお試しくださいね♪

    材料1人分

    • 温かいごはん
      150g
    • ウインナー
      1本
    • ミックスベジタブル
      大さじ2
    • みじん切り玉ねぎ
      大さじ1
    • ピザ用チーズ
      大さじ2
    • 1個
    • きざみパセリ
      適量
    • ケチャップ
      適量
    • A
      ケチャップ
      大さじ1
    • A
      顆粒コンソメ
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      ひとつまみ
    • A
      バター
      5g
    • A
      塩・コショウ
      適量

    作り方

    ポイント

    ピーマンやブロッコリーなど、お好み野菜に変えてもOKです。

    • 1

      ウインナーは小さくカットする。

    • 2

      マグカップに温かいごはんを入れ、1、ミックスベジタブル、みじん切り玉ねぎ、A ケチャップ大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2、砂糖ひとつまみ、バター5g、塩・コショウ適量を加えてよく混ぜ平らにする。

      レンジでOK!マグカップ一つで♪簡単オムライスの工程2
    • 3

      2の上に、ピザ用チーズをのせ 溶き卵をかけ、ふんわりとラップををする。 電子レンジ600Wで3分程度加熱し、ケチャップときざみパセリをトッピングする。

      レンジでOK!マグカップ一つで♪簡単オムライスの工程3
    レシピID

    374247

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
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    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

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