主食

~さばキムチのマヨ和えのっけごはん~

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「さばキムチのマヨ和えのっけごはん」 さばの水煮缶にキムチを加えてマヨネーズで和えました♪ ピリ辛キムチとマヨネーズがさば缶に絡まって ごはんがすすむ味に仕上がってま~す! 和えてのせるだけの簡単のっけごはんです♪

材料1人分

  • 温かいごはん
    1人分
  • さばの水煮缶
    50g(固形分のみ)
  • キムチ
    大さじ1強
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • きざみ万能ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに さばの水煮缶、キムチ、マヨネーズを加えて和える。 温かいごはんの上にのせ、きざみ万能ねぎを散らす。

ポイント

キムチはお好みのキムチで作って下さいね♪

作ってみた!

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