主食
ベビーホタテのバター醤油トウモロコシごはん
40分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物68.9g
- 脂質6.2g
- たんぱく質12.8g
- 糖質65.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
この時期になると必ず作るのが「トウモロコシごはん」 甘くて美味しいので、トウモロコシが旬の時期は とっても楽しみなんです…♡ 今回は、「ベビーホタテ」とあわせました～♪ 味付けはシンプルに「バター醤油」で…！ いくらでも食べられる美味しさですよ～♪ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
トウモロコシは、包丁で粒をそぎ落とす。
- 2
米は洗い、炊飯釜に入れてA 醤油大さじ2、粉末和風だし5gを入れ２合の目盛より若干少なめに水を注ぐ。
- 3
２に１(トウモロコシの芯も)とベビーホタテを入れて炊飯する。 炊けたら芯を取り除き、バターを加えてさっくりと混ぜる。
作ってみた！
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