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やめられない!フライパンで作る♪黒ゴマせんべい

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質9.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで作る♪簡単せんべい。 材料3個で、パリパリの黒ゴマせんべいが出来上がります♪ 生地を混ぜて 丸く成形し、平たく潰して フライパンで焼くだけ! 子供さんのおやつにもピッタリです♪ よかったらお試しくださいね♪

材料4人分(約12枚)

  • A
    ホットケーキミックス
    50g
  • A
    黒ゴマ・水
    各大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ボウルにA ホットケーキミックス50g、黒ゴマ・水各大さじ1、はちみつ小さじ1/2を入れて よくこね、12等分にして丸め、手で平たく潰す。

  • 2

    フッ素加工のフライパンに1を並べ、弱火で焼く。 途中、何度かフライ返しで両面を押し付けながら焼き、焼き色がついたら、網に取出し冷ます。

ポイント

あまり強く押し付けると 生地が切れる場合があるので注意して下さい。 フッ素加工以外のフライパンを使用する場合は、サラダ油を少しひくか、フライパン専用のアルミホイルを敷いてから焼いて下さい。

作ってみた!

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