副菜
【タンドリー味玉】カレー風味で食欲そそる！
15分
卵を漬け込む時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー110kcal
- 炭水化物3.4g
- 脂質7.1g
- たんぱく質8.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はタンドリー味の「味玉」をご紹介！ つけダレは材料3つという超簡単なつけダレ！ 一晩漬け込むだけで味はしみしみ♡ カレー風味が食欲そそります！ サラダやカレーのトッピングにも最高♪ おつまみにもピッタリなのでよかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら卵をそっと入れて7分茹で、 冷水にすぐにつけて皮をむく。
- 2
密閉用ポリ袋にA 焼肉のたれ大さじ2、プレーンヨーグルト大さじ2、カレー粉小さじ1と1を加えて一晩おく。
ポイント
カレー粉はお好みで少し増やしてもOKです。
レシピID：483085
更新日：2024/05/11
投稿日：2024/05/11
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