・子持ちししゃものぷちぷちした食感とバターと黒こしょうがアクセントになり、驚きのおいしさです。 ・子持ちししゃもはいつも焼くだけ!という方もぜひお試し下さい!
・炊き込みご飯は調味料を加える前に浸水することで芯までしっかりと水を吸い、おいしくなります。 ・子持ちししゃもは焼いてから炊き込むことで臭みが抑えられます。
米 洗ってざるにあげて、布巾を上にかけて米が白くなるまで30分ほどおく。
子持ちししゃもを魚焼きグリルで8分程焼く。
鍋に米と水、濃口醤油、酒を入れる。米の上に焼いた子持ちししゃもを乗せる。ふたをして強めの中火にかける。ふたがカタカタとなったら、ごく弱火にして12分加熱する。火を止めて10分蒸らす。 ※炊飯器で調理する場合は米、濃口醤油、酒、水を2合の目盛に合わせて、焼いた子持ちししゃもを乗せて、炊飯する。
有塩バターをのせて、しゃもじでししゃもを崩しながら切る様に混ぜる。器に盛り付けて刻んだ小ねぎ、黒こしょうを乗せる。
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のはらさん
管理栄養士
家族や自分の健康のために、毎日作っても負担にならないシンプルな家庭料理を紹介します。 素材の味を活かした調理方法で、薄味でも満足感のあるレシピを心がけています。