Name: 2度手間無し!ブロッコリーのシーフードあんかけ
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 150g; 人参 20g; ホワイトぶなしめじ 50g; シーフードミックス 150g; サラダ油 小さじ2; 生姜すりおろし(チューブ可) 小さじ1/2; 酒 大さじ1; ★鶏がらスープ 小さじ1; ★みりん 大さじ1; ★塩 少々; ★水 200cc; ごま油 小さじ1; 水とき片栗粉 適量; 卵 1個

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

我が家の定番♪やみつききゅうり

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

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ブロッコリー

人参

ホワイトぶなしめじ

シーフードミックス

サラダ油

生姜すりおろし(チューブ可)

★鶏がらスープ

★みりん

★塩

★水

ごま油

水とき片栗粉

子どもが喜ぶ

時短・簡単

ヘルシー

2度手間無し!ブロッコリーのシーフードあんかけ

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2度手間無し!ブロッコリーのシーフードあんかけの作ってみた！一覧

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