Name: 10分！サバ缶と野菜のしそ味噌炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さば味噌煮缶 1缶(全量190g); 玉ねぎ 100g; たけのこ(水煮) 100g; 舞茸・しめじ 各50g; パプリカ 1/2個; サラダ油 少々; 生姜みじん切り 1片分; 醤油 小さじ1/2; 青じそ 10枚

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

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さば味噌煮缶

玉ねぎ

たけのこ(水煮)

舞茸・しめじ

パプリカ

サラダ油

生姜みじん切り

醤油

青じそ

さば

きのこ

時短・簡単

ヘルシー

シニア

10分！サバ缶と野菜のしそ味噌炒め

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