Name: ダイエットに！きゅうりとわかめのねばねば和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: きゅうり 1本; 塩 少々; わかめ(生。または乾燥を戻す。) 50g(乾燥なら約5g); おくら 1パック(10本); ひきわり納豆 1パック(50g); 納豆のたれ 1パック分; 梅干し(種をとってたたく) 大さじ1; 醤油・お酢 各小さじ1/2

主菜

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副菜

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わかめ(生。または乾燥を戻す。)

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納豆のたれ

梅干し(種をとってたたく)

醤油・お酢

和え物

納豆

わかめ

ヘルシー

時短・簡単

シニア

ダイエットに！きゅうりとわかめのねばねば和え

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