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副菜

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お昼ごはんの強い味方！チャーハンいろいろ

ごはん(温かいもの)

しょうゆ

ごま油

鮭フレーク

小松菜

いりごま(白)

塩こしょう

ごはんもの

チャーハン・焼き飯

火を使わない

お昼ごはん

時短・簡単

電子レンジ

時短＆油控えめ　鮭と小松菜のレンジチャーハン

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

厚生労働省

医師

一般社団法人日本キッズ食育協会

日本キッズ食育協会医学アドバイザー

キッズ食育マスタートレーナー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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