Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

子供も大好き!ゴーヤとツナのサラダ

10

2013.08.20

分類

調理時間: 10分

ID101915

盛りつけ師★もりたとしこ

盛りつけ師 もりたとしこの 簡単!おしゃれな盛りつけのコツ

子供たちの通う幼稚園の園長先生から教えてもらい、それを我が家流にアレンジしました。さすが園長先生!子供が苦手なゴーヤを食べやすいようにというサラダです。

ツナ あえもの お弁当 サラダ 野菜のおかず 時短 シニア 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)
ゴーヤ 1本
ツナ缶 1缶
鰹節 ひとつまみ
醤油 少々
マヨネーズ 大さじ1
大人用には柚子こしょう 小匙1/2
作り方
Point!
隠し味程度にお醤油を入れると味に深みが出て美味しくなります。柚子胡椒は大人用に。ピリリと辛い夏のおつまみになります。
  1. ゴーヤはわたをとって薄切りにし塩もみしておく
  2. 10分ほどおいたらさっと洗い水気を絞っておく
  3. ボウルにすべての材料を入れ(子供用には柚子胡椒は除きます)よく混ぜて出来上がり
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

子供×ココット (8) シニア×ベビーリーフ (7) 時短×かんたん (7) お弁当×ドライイースト (4) あえもの×魚介料理 (3) サラダ×黒豆 (3) ツナ×食物繊維 (3) 野菜のおかず×麹 (3)
もっと見る

「ゴーヤ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents