ミューズリーメープルバー

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あっという間にできるヘルシーなおやつ。ミューズリー(グラノーラ)を使ってダイエットおやつを作っちゃいましょう。オーブンまで10分でできちゃいます!

材料

  • ミューズリー(フルーツグラノーラ)
    60g
  • 薄力粉  
    60g
  • メイプルシロップ  
    30g (大3)
  • 太白胡麻油 
    15g (大2)

作り方

  • 1

    すべての材料をビニール袋に入れ混ぜる

  • 2

    ビニール袋のまま四角く麺棒で伸ばす 厚さ3〜4mmぐらいがベスト

  • 3

    オーブンを170度に余熱する

  • 4

    オーブンペーパーを天板に起きナイフで2×10センチほどにカットし15分上段で焼く

ポイント

薄くのばすのがカリッとサクッと仕上がるコツです。粉っぽさがなくなるようにビニール袋の中でよく混ぜます。

作ってみた!

質問

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