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    汁物

    豚ひき肉とニラの冷製もずく酢スープ

    • 投稿日2013/05/23

    • 更新日2013/05/23

    • 調理時間10

    もずく酢の清涼感×ごま油で炒めた豚ひき肉の香ばしさが美味しい冷製スープです。 ニラは、栄養価が高く血液をサラサラにしてくれます。 また、ビタミンB1の吸収を高める効果があるので、 ビタミンB群が多く含まれる豚肉との相性は抜群!

    材料2人分2人分

    • 豚ひき肉
      60g
    • ニラ
      1/2把
    • 360ml
    • もずくスープ(フリーズドライ:市販)
      2袋
    • 純正ごま油
      大さじ1
    • 小さじ2
    • 白いりごま
      少々

    作り方

    ポイント

    ニラはさっと炒めるのがポイントです。

    • 1

      鍋を中火にかけてごま油を熱し、豚ひき肉を入れて炒める。色が変わったらニラを加え、さっと炒めたら水を加える。

    • 2

      湧いたらアクをとり、もずくスープと酢を加えて軽く混ぜ合わせる。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

    • 3

      カップに盛りつけ、白いりごまをふる。※もずくスープにはあらかじめ、みつば、ゆず、ねぎが入っています。

    レシピID

    101049

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