「たけのこ×スープ」26選｜中華風から和風まで

ふわふわ卵にたっぷり具材が入った酸っぱ辛いコク旨スープが美味しい酸辣湯✨ とっても簡単なのに、お家で本格中華の味が楽しめちゃいます👲 これから暑くなって食欲が無くなった時も酸味が効いた辛さでさっぱり食べられますよ😋 一度食べるとやみつき間違いなしです🤗

麺つゆとごま油で出来る、時短・簡単スープです。たけのこ、わかめ、きのこで食物繊維豊富！低カロリーでダイエットにぴったりのスープです。

すし酢でほんの少し酸味を加えることで、とってもさっぱりとした味に仕上がります♡ とろみのついたスープに、ふわふわ卵がたまらなく美味しいです♡ 和洋中、どんなお食事にも合います♡

具沢山が嬉しい五目中華スープです♡材料を切ってしまえば後はとっても簡単に作れます(^^)/食材の旨味がギュッと詰まった絶品中華スープです♡

水煮のたけのこと卵、コーンクリーム缶を使った中華スープです。ホッをするやさしいおいしさです。

酸味と味付けをぽん酢に任せた、まろやか酸辣湯。 醤油を使用するより、旨味が入ったぽん酢は、調味料としても万能です。 子供にも食べさせやすく、野菜や豆腐たっぷりに仕上げた食べ応えもありますよ。

素材からの旨みを最大限に生かすと、出汁の素がなくてもびっくりするくらい美味しく仕上がります。 旨みの決め手は中華の干しエビ。 使い残してしまいがちな食材ですが、こんなスープにもいい仕事してくれます。

鶏もも肉にチンゲン菜、たけのこ、きくらげ、しめじとたっぷり具材が楽しめる食べるスープ✨ 作り方は簡単！ お鍋でスープを沸騰させたら鶏肉とチンゲン菜の根元部分、きくらげ、水煮たけのこ、しめじを入れて3分煮込み、調味料で味を整えたら水溶き片栗粉でトロミをつけ、チンゲン菜の葉部分を入れるだけ☝ あっという間に出来るのに鶏肉としめじの旨みが染み出したスープにきくらげと水煮たけのこのコリコリ食感がたまらない美味しさです😋 しっかり食べ応えもあって、身体が温まりますよ⤴⤴✨

冷凍餃子を加えた、簡単かつ食べ応えのあるサンラータンスープです。酸味と辛みが食欲を刺激するので、夏バテ対策にも。ストウブで煮ると冷凍餃子もふっくらもっちりと仕上がります。ストウブのラ・ココットdeGOHANのSサイズ使用です。

春の香りがする中華スープです。 たけのこの楽しい食感と、キャベツの甘みが美味しい一品です。

酢っぱ辛さが、あとをひく♡ 簡単おいしいサンラータンの春雨スープ。

＼今回のレシピのおすすめポイント／ 🌟サバ缶の良質な油×カレー粉で脂肪燃焼促進🔥 🌟この1杯で1日の目安の食物繊維が約1/5も摂れちゃう 🌟この1杯で1日に必要なたんぱく質の約1/5が摂れちゃう ▶︎冷蔵保存：2～3日 ▶︎代用食品： 　サバ缶→タラ、ササミ 　白ワイン→日本酒 　アーモンドミルク→豆乳、牛乳 ▶︎ 栄養価（1人前分あたり） 　カロリー　：120 kcal 　タンパク質：10.7 g 　脂質 　　 : 6.3 g 　炭水化物　: 7.9 g 　－食物繊維： 3.7 g 　－糖質　 　：6.7 g 　塩分　　　 ：1.7 g

焼肉屋さんで出てくるようなスープです。 牛肉だしの素を使えば旨味たっぷりの味に仕上がりますよ。

おいしいです！！簡単です！！ 教室でも大人気のこのメニュー。 タイ米を添えたり、冬には鍋として〆にごはんを入れて雑炊にするのもオススメです。

とろ〜り＆熱々のスープに、数の子のプチプチがたまらない新食感スープ⤴⤴✨ 作り方は簡単！ 鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したらタケノコときくらげを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら卵と数の子を入れて完成✨ 1口食べて美味しさにハマること間違いなしです☝ お正月に数の子が余った時のアレンジにも最適ですよ(*´ω｀*)

ふわふわ卵にしゃきしゃき筍の食感が楽しい、すっぱ辛くてスパイシーなスープ。覚えやすい分量で手順も簡単にしました♪

少し肌寒い春の日や、夏のクーラーのきいた職場にもぴったりな、しょうがいりのコンソメスープ。 保温調理でベーコンの旨みがスープに溶け出し、おいしくなります。 たけのこやきくらげの食感もおいしさのひとつ。

え、これ肉団子なのに丸めてないの？ その通り！種をひとまとめにドボン！ その後箸で切り分けてなんちゃって肉団子に！ 疲れている時にとてもおすすめなやり方です！

食物繊維がたっぷりでヘルシー！少しピリ辛＆クリーミーで大満足なおいしさ。にらが入るのでビタミンもしっかり摂れます。ダイエット中にもおすすめのレシピです。

余りがちなナンプラーを使用した、スッキリとした味であと引く美味しさのスープ。 ナンプラーのにおいは抑え、旨みを生かしました。 野菜の食感が楽しく、一品で栄養バランス満点です。

具沢山で、食物繊維たっぷりの豆乳スープ。たけのこや木くらげの食感が美味しいです。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。

芽キャベツは炒めてもスープにしても、苦みと甘みのバランスが良くてよく使います。たけのこも春の食材でバターソテーして食べるのが好きです。和食や中華風でおなじみの食材ですが、コンソメスープにもよく合います。具沢山なので、軽めのランチやしっかり朝食でバゲットを浸して食べたいスープです。

春の筍と新玉ねぎに、爽やかなイタリアンパセリの香りをプラスしたスープです。塩のみで味付けし、素材の香りを楽しめる朝食にオススメなスープです。

和の春食材と豚肉で、 香る旬の和風コンソメスープに！ さっと簡単にひと煮たちで完成。 それぞれの歯ごたえも楽しめます。 パンにも合うようなコクと深みが染みるスープです。

美容に効果的な栄養素をまるごと摂ることができるスープです。卵はたんぱく質や豊富な栄養素がバランスよく含まれています。ブロッコリーにはビタミンＣやスルフォラファン。タケノコにはチロシンや食物繊維。わかめには食物繊維やミネラルが豊富です。主食と本レシピだけでも満足できる食べる美容スープとなってますのでぜひ作ってみてくださいね。

タイ料理の定番!トムヤムクン♪トムヤムクンペーストで簡単にできます!