汁物

美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具沢山が嬉しい五目中華スープです♡材料を切ってしまえば後はとっても簡単に作れます(^^)/食材の旨味がギュッと詰まった絶品中華スープです♡

材料2人分

  • 冷凍むきエビ
    4尾(レシピID:387815)
  • 白菜
    100g
  • 人参
    1/3本弱(50g)
  • 筍の水煮
    50g
  • しいたけ
    2つ
  • 1個
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    600ml
  • A
    創味シャンタン
    大さじ1(粉末タイプ)
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    冷凍むきエビはこちらを使用します。 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387815 余ったエビも冷凍保存でき便利です♡

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の下準備
  • 1

    白菜…1㎝幅に切る。 人参…皮を剥き、細切りにする。 筍の水煮…短冊切りにして水で洗う。 しいたけ…石突を落とし薄切りにする。 卵…溶いておく。

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の工程1
  • 2

    鍋にごま油を熱し、白菜と人参を加えしんなりとするまで炒める。

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の工程2
  • 3

    白菜がしんなりとしたら、筍の水煮としいたけを加えさっと炒め、A 水600ml、創味シャンタン大さじ1、醤油大さじ1/2、塩胡椒適量と冷凍むきエビを加え沸騰後3~4分煮る。

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の工程3
  • 4

    再沸騰させ溶き卵を回し入れ5秒ほどで火を止める。10秒後全体をかき混ぜる。

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の工程4
  • 5

    水溶き片栗粉(水大さじ1、片栗粉大さじ1/2)を少量ずつ混ぜながら加えゆるいとろみをつける

    美味しさ止まらない♡『五目中華スープ』の工程5

ポイント

・食材はお好みで足したり引いたりしてもらって大丈夫です◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら