汁物

【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪

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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分でできる【大根とひき肉のとろみスープ】です😊 とろっとやわらかな大根に、豚ひき肉の旨味がしみた、ほっとする味わい🥰 オイスターソースの中華風の味付けで、ごはんにもよく合います✨ とろみがついて食べ応えもあり、これ一品でも満足できるスープです。

材料2人分

  • 大根
    1/4本(250g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    水
    450ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • B
    水
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • 刻みねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにする。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程1
  • 2

    B 水大さじ2、片栗粉大さじ1を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程2
  • 3

    鍋に大根、豚ひき肉、ごま油を入れ、塩こしょうをふり、中火で豚肉の色が変わるまで2分ほど炒める。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程3
  • 4

    水とA 水450ml、鶏ガラスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、みりん大さじ1/2、しょうがチューブ2cmを加え、煮立ったらふたをして、大根がやわらかくなるまで中火で5分ほど煮る。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程4
  • 5

    弱火にして、B 水大さじ2、片栗粉大さじ1をもう一度よく混ぜてから加える。中火に戻し、混ぜながら沸騰させてとろみをつける。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程5
  • 6

    器に盛り、お好みで刻みねぎを散らす。

    【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪の工程6

ポイント

・大根と豚ひき肉をごま油で炒めてから煮ることで、短時間で火が入り、香ばしさと旨味が増します。 ・水溶き片栗粉は、だまにならないようにしっかり混ぜてから、火を弱めて加えてください。加えたあとは沸騰させることで、とろみがつきます。 ・豚ひき肉は鶏ひき肉でも代用できます。お好みの野菜を加えてもおいしく仕上がります。 ・お好みでブラックペッパー、ラー油を添えてもおいしいです♪

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/09/20 20:46

    鶏ひき肉で作りました✨ やさしい味で美味しかったです😋 楽キチさん ナムディさん ありがとう😀
    たりおの作ってみた!投稿(【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/09/18 23:49

    大根と挽き肉のとろみスープ🧡🐽🤍🫚🌿🥣💫✨ 胡麻油🧡で炒めて風味の良い、とろっと味しみしみ、じゅわとろ大根🤍と、大好きな大根の葉っぱ🌿のシャキシャキほんのり苦味、ほろほろ豚ひき肉🐽の旨味に、オイスターソース🧡、醤油🧡、鶏ガラ💛に、みりんのコクの甘味で、すりおろし新生姜🫚が爽やかで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 青ネギ💚あってんけど、大根の葉っぱ🌿が食べたくて、青ネギ💚の代わりに、大根の葉っぱ🌿を、大根味しみさせてから、色が悪くならへんように時間差で入れた、すりおろし新生姜🫚たっぷりにしたくて、醤油🧡は九州の甘醤油🧡半々で💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ たかまりさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪)
  • ナムディ
    ナムディ

    2026/09/18 20:06

    一人分で作りました😄✨ 柔らか大根にひき肉の旨味がとても美味しいスープで程好いとろみも良かったです😋💕 また作りたいと思います😊👍 たかまりさん、美味しいレシピありがとうございました😊💕
    ナムディの作ってみた!投稿(【大根とひき肉のとろみスープ】ご飯に合う中華風♪)

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