副菜
レンジで簡単☆筍の土佐煮。
5分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質3.5g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ4分で作れる筍の土佐煮です。しっかり味で冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ。筍が美味しい季節に是非どうぞ。
作り方
- 1
たけのこ（下茹で済）は食べやすい大きさに切る。
- 2
耐熱ボウル（又は耐熱の深めの器）にたけのこ、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を入れて軽く混ぜたらラップをし600wのレンジで3分加熱。
- 3
加熱後たけのこの上下を返し、今度はラップ無しで600wのレンジで1分加熱。
- 4
加熱終了後、鰹節を加えて混ぜる。すぐに食べられますが、時間が経つほど味が染み込みます。お弁当には冷ましてから詰めて下さい。
作ってみた！
万福2025/05/19 11:15
レンジで短時間で筍の土佐煮が作れるのが嬉しいです👌 味付けもしっかりしていて美味しかったです😋 今回は鰹節が無くて次回は入れたいと思います。 美味しいレシピありがとうございます🙇♀️
クラ蔵2025/04/22 13:47
レンジで簡単に作れて、しっかり味で冷めても美味しいたけのこの土佐煮です。 お弁当にもピッタリ❗️ (*´ч`*) 🌱⋆｡
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