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【若竹ごはん】おかわり必至♪白だしで料亭の味にランクUP!

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炊飯時間は除く

旬のたけのこで炊き込みご飯。 白だしでとても上品な料亭の味に仕上がります。 筍にわかめの食物繊維たっぷりのおかわり必至の腸活ごはん♪ たくさん作って冷凍保存も可能です。

材料(3~4人分)

  • 2合
  • ゆでたけのこ
    1本(200g)
  • 鶏むね肉
    1/2枚(150g)
  • カットわかめ
    5g
  • 木の芽
    適量
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • B
    白だし
    50ml
  • B
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    ・カットわかめは水に5分浸して戻し、ざるに上げる。キッチンペーパーに包んで絞り水気を除く。 ・ゆでたけのこの穂先は縦に薄切りにする。下の部分はいちょう切りにする。 ・鶏むね肉は皮を除き、1cm角に切ってボウルに入れる。A 白だし小さじ2、酒小さじ2を加えて混ぜ下味をつける。

    【若竹ごはん】おかわり必至♪白だしで料亭の味にランクUP!の工程1
  • 2

    米を洗って炊飯器の羽釜に入れる。 B 白だし50ml、みりん大さじ1を加え、水(分量外)を2合の水加減の目盛りまで注ぐ。 ➊のたけのこと鶏むね肉(下味の調味料ごと加える)をのせて炊飯器で普通炊飯する。

    【若竹ごはん】おかわり必至♪白だしで料亭の味にランクUP!の工程2
  • 3

    炊き上がったら戻したわかめを加えてしゃもじで混ぜる。

    【若竹ごはん】おかわり必至♪白だしで料亭の味にランクUP!の工程3
  • 4

    茶碗によそい、木の芽をのせる。

    【若竹ごはん】おかわり必至♪白だしで料亭の味にランクUP!の工程4

ポイント

・白だしは10倍希釈のものを使用しています。 ・今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。  お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

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