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    主菜

    たこと長いものさっぱりポン酢炒め

    • 投稿日2014/06/18

    • 更新日2014/06/18

    • 調理時間10

    使用商品:純正ごま油、黒ごまらー油

    材料2人分

    • 長いも
      200g
    • ゆでだこ
      100g
    • 万能ねぎ
      1/3束
    • 純正ごま油
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • ポン酢しょうゆ
      大さじ2
    • 黒ごまらー油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    1人分のカロリー 212Kcal

    • 1

      長いもは皮をむいて乱切りにする。

    • 2

      ゆでだこはそぎ切りにする。

    • 3

      万能ねぎは5cm長さに切る。

    • 4

      フライパンに純正ごま油を熱して①の長いもを入れて軽く焼き色がつくまで炒め焼きにする。

    • 5

      ④にみりん、ポン酢しょうゆをまわしかけ、②のゆでだこ、③の万能ねぎ、黒ごまらー油を加えてさっと炒め合わせる。

    レシピID

    115738

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