たこと長いものさっぱりポン酢炒め

-

2014.06.18

分類

調理時間: 0分

ID 115738

かどや製油

かどや製油のオリジナルレシピ

使用商品:純白ごま油、黒ごまらー油

たこ ヘルシー 山芋 時短 長いも
かどや製油株式会社

材料

(2人分)
長いも 200g
ゆでだこ 100g
万能ねぎ 1/3束
純白ごま油 大さじ1
みりん 大さじ1
ポン酢 大さじ2
黒ごまらー油 小さじ1/2

作り方

ポイント

1人分のカロリー 212Kcal
  1. 長いもは皮をむいて乱切りにする。
  2. ゆでだこはそぎ切りにする。
  3. 万能ねぎは5cm長さに切る。
  4. フライパンに純白ごま油を熱して①の長いもを入れて軽く焼き色がつくまで炒め焼きにする。
  5. ④にみりん、ポン酢をまわしかけ、②のゆでだこ、③の万能ねぎ、黒ごまらー油を加えてさっと炒め合わせる。
8 35
かどや製油

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×オタフクソース(46) 時短×豚肉ソテー(46) たこ×鶏ささ身(3) 山芋×鶏ガラスープの素(3) 長いも×鶏つくね(3)
もっと見る

このレシピをサイトに埋め込む

「かどや製油 」に関するレシピmore

関連コラム article

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは