主菜
アンチョビアボのサクサク焼きワンタン
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ざく切りしたアボカドにアンチョビとちょいマヨを和えてワンタンに挟んで焼きました。 サクサクの中にとろんとしたアンチョビアボが顔をだし、これまた笑顔になっちゃうおいしさですよ♪
作り方
- 1
アボカドを一口大に切り種ごとボウルにいれておく。アンチョビはみじん切りにしA マヨネーズ大さじ1.5、粗挽き黒胡椒適量も加えよく混ぜる。
- 2
ワンタンの皮のまわりに水をつけを16等分して挟んでいく。 トースターのトレイにオーブンシート等をひき焦げ色がつくまで焼いたらできあがり〜。
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