副菜
しゃきしゃきニラと焼き海苔のマヨ和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっと茹でたニラで作る簡単和えもの。 しゃきしゃきとした歯ごたえでご飯にも合う一品です♪
作り方
- 1
ニラは3cm幅に切り、熱湯で2分程茹でザルにあげ冷ます。
- 2
ボウルにA 砂糖小さじ1/2、醤油小さじ1、マヨネーズ小さじ1を入れよく混ぜ冷めて水気を搾ったとちぎったのりを加え和えたらできあがり。
