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    ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆

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    • 5

    ほうれん草と豆乳で栄養満点なスムージーを作りました。バナナの甘さだけで十分美味しいですよ。

    材料2人分(2人分)

    • ほうれん草
      50〜60g
    • バナナ
      1本
    • キウイ
      1/2個
    • 適量
    • 100ml
    • 豆乳
      200ml

    作り方

    • 1

      ほうれん草、バナナ、キウイを適当な大きさにカットする。

    • 2

      ミキサーにほうれん草、バナナ、キュウイ、氷、水を入れて撹拌する。よく混ざったら豆乳を入れて再度混ぜる。

    ポイント

    ※ほうれん草の代わりに小松菜でもOKですよ。 入れる果物はなんでもOKですがバナナがあると甘さがでますよ。 ※マルチブレンダーを使っても簡単につくれますよ。

    作ってみた!

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