Nadia Artistのレシピ数:31,515レシピ

ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆

  • 2013.08.01

  • 101690
    ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆
    ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆

    コメント

    ほうれん草と豆乳で栄養満点なスムージーを作りました。バナナの甘さだけで十分美味しいですよ。

    材料(2人分)

    50〜60g
    1本
    1/2個
    適量
    100ml
    200ml

    作り方

    1

    ほうれん草、バナナ、キュウイを適当な大きさにカットする。

    2

    ミキサーにほうれん草、バナナ、キュウイ、氷、水を入れて撹拌する。よく混ざったら豆乳を入れて再度混ぜる。

    ポイント

    ※ほうれん草の代わりに小松菜でもOKですよ。
    入れる果物はなんでもOKですがバナナがあると甘さがでますよ。
    ※マルチブレンダーを使っても簡単につくれますよ。

    このレシピのキーワード
    ブランチ 豆乳 ほうれん草 シニア 子供

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「ほうれん草」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ