Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆

5

2013.08.01

分類

調理時間: 5分

ID101690

高橋ヒロ(hiro)

フードコーディネーター、食育インストラクター、米粉講師

ほうれん草と豆乳で栄養満点なスムージーを作りました。バナナの甘さだけで十分美味しいですよ。

ブランチ 豆乳 ほうれん草 シニア 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
ほうれん草 50〜60g
バナナ 1本
キュウイ 1/2個
適量
100ml
豆乳 200ml
作り方
Point!
※ほうれん草の代わりに小松菜でもOKですよ。 入れる果物はなんでもOKですがバナナがあると甘さがでますよ。 ※マルチブレンダーを使っても簡単につくれますよ。
  1. ほうれん草、バナナ、キュウイを適当な大きさにカットする。
  2. ミキサーにほうれん草、バナナ、キュウイ、氷、水を入れて撹拌する。よく混ざったら豆乳を入れて再度混ぜる。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

子供×蒸し料理 (9) シニア×がんもどき (7) ほうれん草×黒こしょう (3) ブランチ×マーマレード (3) 豆乳×鶏ひき肉 (3)
もっと見る

「ほうれん草 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents