ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆

Name: ほうれん草とバナナの豆乳スムージー☆
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 人分
Ingredients: ほうれん草 50〜60g; バナナ 1本; キュウイ 1/2個; 氷 適量; 水 100ml; 豆乳 200ml

5分

高橋ヒロ（hiro）

材料
作り方
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2013.08.01

分類

調理時間： 5分

ID101690

高橋ヒロ（hiro）

フードコーディネーター、食育インストラクター、米粉講師

ほうれん草と豆乳で栄養満点なスムージーを作りました。バナナの甘さだけで十分美味しいですよ。

ブランチ豆乳ほうれん草シニア子供

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材料(2人分)

	ほうれん草	50〜60g
	バナナ	1本
	キュウイ	1/2個
	氷	適量
	水	100ml
	豆乳	200ml

作り方

Point!

※ほうれん草の代わりに小松菜でもOKですよ。入れる果物はなんでもOKですがバナナがあると甘さがでますよ。 ※マルチブレンダーを使っても簡単につくれますよ。

ほうれん草、バナナ、キュウイを適当な大きさにカットする。
ミキサーにほうれん草、バナナ、キュウイ、氷、水を入れて撹拌する。よく混ざったら豆乳を入れて再度混ぜる。

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