Name: 家にある材料で作りやすい♪冷やし中華風そうめん
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ハム 4枚; きゅうり 1/2本; 卵 1個; 片栗粉 小さじ1/3; 水 小さじ2/3; トマト 1個; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 砂糖 大さじ1; 湯 大さじ4; しょうゆ 大さじ2; 酢 大さじ2; 水 100ml; ごま油 小さじ1; にんにくすりおろし 小さじ1/2; しょうがすりおろし 小さじ1/2; ごま 小さじ1; そうめん 3束

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

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「きゅうり×そうめん」30選｜ササッと作れる◎

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ハム

きゅうり

片栗粉

トマト

鶏ガラスープの素

砂糖

しょうゆ

ごま油

にんにくすりおろし

しょうがすりおろし

ごま

そうめん

シーン

アレンジ

にんにく

時短・簡単

子どもが喜ぶ

シニア

家にある材料で作りやすい♪冷やし中華風そうめん

管理栄養士

厚生労働省

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家にある材料で作りやすい♪冷やし中華風そうめんの作ってみた！一覧

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