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野菜もお肉も摂れるおやつを、ホットケーキミックスで簡単に★
・ソーセージは5mm幅の輪切り、玉ねぎ、パプリカは5mm角に切る。 ・プチトマトを5mm幅の輪切りにする。 ・オーブンを170度に余熱する。
ソーセージ、玉ねぎ、パプリカを少量の油(分量外)でさっと炒め塩こしょうで調味する。
ボールに卵を割りほぐし、牛乳、ホットケーキミックス、粉チーズ、オリーブオイル、1の順に加えその都度よく混ぜる。
型に油を塗り(又はクッキングシートを敷き)、2を入れ、ピザチーズ、プチトマトをのせる。
オーブンで30~40分、串を刺して何もつかなければOK。
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^