Name: 白身魚のソテー(カレー味)
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 白身魚 4切れ; 小麦粉 大さじ3; カレー粉 大さじ2; パセリ 適量; 塩、こしょう 少々; オリーブオイル 適量; 付け合わせ野菜 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

白身魚

小麦粉

カレー粉

パセリ

塩、こしょう

オリーブオイル

付け合わせ野菜

魚介料理

シニア

お弁当

子どもが喜ぶ

白身魚のソテー(カレー味)

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白身魚のソテー(カレー味)の作ってみた！一覧

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