Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】

    かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】 2分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】

    とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】 5分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 押し麦とミックスビーンズとひじきのサラダ

    manngo(河野ひとみ)さんがレシピを投稿しました!16分前

  4. コレは絶品♡甘味噌好きにはたまらない♡簡単♡甘味噌豆腐♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!18分前

  5. ソースだく!基本の海老チリ(海老のチリソース)

    ソースだく!基本の海老チリ(海老のチリソース) 2時間前

    本格的な味で、とても美味しいです!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

白身魚のソテー(カレー味)

30

2013.08.16

分類

調理時間: 30分

ID101956

川崎利栄

フードスタイリスト・フォトスタイリスト

子どもに魚をたくさん食べてもらいたいな~と思い、子どもの好きなカレー味にしてみました。
おべんとうに入れた際には大好評でした。

魚介のおかず お弁当 シニア 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)
白身魚(タラ、鯛、スズキ・・・) 4切れ
小麦粉 大さじ3杯
カレー粉 大さじ2杯
パセリ 適量
塩、こしょう 少々
オリーブオイル 適量
付け合わせ野菜 適量
作り方
Point!
パセリは衣に混ぜてしまいます。 魚を焼くときには皮から焼いて、パリッと焼きあげると食感も楽しめます。
  1. 白身魚は食べやすい大きさにカットし、塩こしょうをふっておく
  2. 小麦粉、カレー粉、パセリのみじん切りを合わせたものを1にまぶす
  3. 熱したオリーブオイルで両面を焼いて完成。
    今回はカラフルにんじんとアスパラガスを蒸したものを添えています。
6 18
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

子供×フライドチキン (10) シニア×すいか (8) お弁当×中華鍋 (5) 魚介のおかず×非常食 (3)
もっと見る

「白身魚 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents