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    副菜

    鶏のガーリック照り焼き炒め

    • 投稿日2013/12/10

    • 更新日2013/12/10

    • 調理時間20

    ガーリックを効かせた照り焼きソースで鶏を絡めて残り物野菜で炒め合わせます。 ごはんが進むおかずです。

    材料2人分2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • ニラ
      1/2束
    • にんじん
      1/4本
    • もやし
      1/2袋
    • 小松菜
      1/4束
    • キャベツ
      2枚
    • A
      にんにく(おろし)
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • 小さじ1

    作り方

    ポイント

    野菜はなんでも! 冷蔵庫に残っている余った野菜を入れてください。 野菜室の掃除(整理)に役立つ一品です。

    • 1

      鶏もも肉は小さめに切る。 ボウルにA にんにく(おろし)小さじ1、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1を合わせて入れ、鶏肉を加えよく揉み込む。

    • 2

      ニラは5cm幅に切る。 にんじんは短冊切りにする。 小松菜、キャベツはざく切りにする。

    • 3

      フライパンに油を入れ、中火で2ともやしを炒め、1を加えて炒め合わせ、残った1のタレも加え、さらに炒め合わせる。

      鶏のガーリック照り焼き炒めの工程3
    レシピID

    112130

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    「鶏もも肉」の基礎

    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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