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高圧の圧力鍋と使うと鯖の味噌煮も加圧時間1分の速さ! すりごまの風味も効いています。
水溶き片栗粉を加えたとき箸で混ぜないで鍋を振ってなじませます。(煮崩れ防止) ワンダーシェフ圧力鍋はオースを使用しています。 圧力鍋の機種によって加圧時間が変わります。
さばは4つに切り皮目に切り目を入れる。ネギは5cmくらいのぶつ切りにする。生姜は千切りにする。
圧力鍋に合わせたAを入れ、鯖を並べ生姜白ネギを入れ、蓋をして強火にかける。
圧力がかかったら弱火にして1分加圧する。ピンが下がったら蓋を開け白すりごまを加え、合わせたBを加え鍋を振って全体を混ぜ合わせる。
崩さないように取り出し、器に盛り付ける。
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バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。