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    副菜

    キャベツとのりの胡麻風味

    • 投稿日2016/02/16

    • 更新日2016/02/16

    • 調理時間5

    簡単にできちゃう一品。おつまみにも合います。

    材料4人分

    • キャベツ
      1/6玉
    • 焼きのり
      1枚
    • ごま油
      大さじ1
    • 小さじ1/2
    • 白ごま
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    キャベツを歯ごたえを残す為に煮すぎないようにする。

    • 1

      キャベツを大きめのたんざくに切る。

    • 2

      鍋にお湯をたっぷり目に沸かし、その中にキャベツを10秒経ったらすぐにザルにあけ冷水にとる。

    • 3

      水気を切ったら、のりを手でちぎり和える

    • 4

      ごま油と塩で味をつけ、盛り付けた後にごまをふる。

    レシピID

    135220

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    金子 あきこ
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    金子 あきこ

    食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士  

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