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    主菜

    カリカリ豚ときたやさいのほっくりサラダ

    • 投稿日2013/08/26

    • 更新日2013/08/26

    • 調理時間20

    カリカリの豚肉と、シャキシャキの白菜、ほっくりとしたじゃがいもとかぼちゃ。食感も楽しい、おかずサラダです。

    材料2人分

    • じゃがいも
      1個
    • かぼちゃ
      150g
    • 白菜
      3枚
    • 豚ばら肉(薄切り)
      150g
    • キユーピー テイスティドレッシング黒酢たまねぎ
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    カリカリの豚肉と、シャキシャキの白菜、ほっくりとしたじゃがいもとかぼちゃ。食感も楽しい、おかずサラダです。

    • 1

      じゃがいもとかぼちゃは7㎜厚さに切り、じゃがいもは水にさらして水気をきる。

    • 2

      白菜は4㎝長さに切り、茎は包丁の腹をあててつぶす。

    • 3

      豚ばら肉(薄切り)は塩小さじ1/3をふり、10分ほどおいて水気を拭く。

    • 4

      フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、①の両面を2分ずつ焼いて水大さじ2をふり、弱火にしてふたをし、3分ほど蒸し焼きにする。強火にして水気を飛ばし、とり出す。

    • 5

      フライパンを拭いて豚肉を入れ、中火でカリッとするまで焼く。

    • 6

      ボウルに②、④、⑤を合わせてキユーピー テイスティドレッシング黒酢たまねぎを加え、さっくりと混ぜ合わせる。

    レシピID

    102051

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