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    副菜

    オイスターソースで?!野菜おでん

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間30

    お料理上手の知人から、おでんをオイスターソースで作ると美味しい!と聞いてずっと作りたいと思っていたレシピ☆ オイスターソースで?!とちょっぴり不安でしたが驚き!とっても美味しく出来ました♪

    材料4人分4人分

    • だし汁
      2000ml
    • オイスターソース
      大さじ1と1/2
    • 大さじ1/2
    • お好みの具
      適量

    作り方

    ポイント

    我が屋の家族はみんな、ちくわぶ以外のねり製品が得意ではないので、おでんはいつもお野菜中心♪ 今回の具→キャベツ、大根、にんじん、かぶ、里芋、じゃがいも、しめじ、ブロッコリー、ミニトマト、牛すじ、こんにゃく、ちくわぶ

    • 1

      昆布と鰹節でだし汁をとり、塩を加えて温め、火が通りづらい具を加えて煮込んでから、オイスターソースと火が通りやすいお好みの具を加え、沸騰しない程度の火加減で煮込む。 オイスターソースの種類や加える具によって塩分が変わるので、味見をして塩を加えて調整して下さい。

    • 2

      ※大根を加える場合は、あらかじめ米のとぎ汁で柔らかくなるまで下ゆでし、表面を水で洗ってからに加えて煮込むと美味しく仕上がります。

    レシピID

    106037

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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

    「料理家」という働き方 Artist History