主菜
時短でほろほろ野菜おでん＊
10分
加圧時間10分+圧力表示ピンが下がるまでの時間約15分- エネルギー385kcal
- 炭水化物33.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質28.4g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おうちにある野菜を使ってもおでんができます！ 【BRUNO】マルチ圧力クッカーで ゴロゴロ野菜たっぷりの味染みおでんが 簡単時短に完成です～♪
作り方
下準備
じゃがいも、玉ねぎは皮をむく。人参、玉ねぎ、キャベツ、かぶは半分に切る。- 1
内鍋に水200mlとうどんだしを入れて混ぜ合わせ、鶏手羽元と野菜を全て入れて蓋をし、マニュアルモードで10分で加圧スタートする。 その間に卵をお好みの加減に茹で、殻をむいておく。
- 2
終了アラームが鳴り、圧力表示ピンが下がったら蓋を開けて茹で卵を入れて5分ほど冷まし、お皿に盛り付ける。
ポイント
手羽元の代わりに鶏モモ肉やウインナーでも出来ます。 野菜は他にも白菜なども美味しく出来ます。 うどんだしはヒガシマルの粉末の物を使っています。 白だしなどおうちにあるダシを使っても代用できます。
レシピID：384861
更新日：2020/01/31
投稿日：2020/01/31
