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ひじきごはん

  • 2013.09.03

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    ひじきごはん
    ひじきごはん

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    材料を切ってご飯と一緒に炊くだけのシンプルなひじきごはん。
    年末年始に体重が増えたとい方にもおすすめのヘルシーごはんです。

    材料(4人分 )

    2合
    20g
    1/2本
    1枚
    400cc
    40cc
    大さじ1
    大さじ1

    作り方

    1

    ひじきは乾燥の場合は3gを用意し水で戻す。にんじんは3〜4cmの千切りにする。油揚げは他の材料にあわせて細く切る。

    2

    洗った米を炊飯器の内釜に入れ、
    2合の目盛りまで☆を加え、をのせて普通に炊く。

    3

    炊きあがったらかるく混ぜ合わせる。

    ポイント

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